El insomnio es uno de los problemas más frecuentes en contextos de estrés y alta exigencia, y no siempre se resuelve con soluciones rápidas o puntuales. Muchas veces, detrás de las dificultades para dormir hay…
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¿El neurofeedback es efectivo para el estrés laboral?
El estrés laboral se ha convertido en una de las principales causas de malestar en entornos profesionales exigentes, especialmente cuando se mantiene en el tiempo y deja de responder a las soluciones habituales. En estos…
¿Puede el neurofeedback mejorar el rendimiento de ejecutivos?
En entornos de alta exigencia, el rendimiento ya no depende solo de la experiencia o la capacidad técnica, sino del estado en el que funciona el cerebro. El estrés sostenido, la presión constante y la…
¿Cuántas sesiones de neurofeedback se necesitan?
El neurofeedback es una herramienta de entrenamiento cerebral cada vez más utilizada para mejorar el bienestar, la concentración o la gestión emocional. Sin embargo, una de las dudas más habituales antes de empezar es cuántas…
Beneficios del neurofeedback
Cada persona que viene a Espacio Feedback tiene sus circunstancias y sus objetivo y en Espacio Feedback buscamos el mejor protocolo para que alcance los resultados deseados. Hay personas que llegan a Espacio Feedback después…
¿Qué es el neurofeedback y para qué sirve realmente?
Hay veces que el cuerpo intenta enviarte señales de que está sobrepasado o que las cosas no están funcionando como deberían. Sostenemos en el tiempo situaciones difíciles que nos pasan factura. Dormir mal, despertarte durante…
Propósitos de Año Nuevo: construye quién necesitas ser para cumplirlos
Cuando pensamos en los propósitos para el año que viene, solemos enfocarnos en lo que queremos conseguir y en todo lo que tendremos que hacer para lograrlo. Más objetivos, más cambios, más acción. Sin embargo,…
Neurofeedback y alcohol en Navidad: entrenar el cerebro para no necesitar beber
En Navidad se bebe mucho. Es un hecho. Se bebe para celebrar, para brindar y para compartir. También se bebe porque la situación lo exige, porque nos hace relajarnos y olvidarnos un poco de lo…
¿Cuánta tensión necesitas para rendir al máximo?
En realidad, ninguna. Durante mucho tiempo nos han hecho creer que el alto rendimiento va inevitablemente ligado a la tensión. Que para estar al máximo nivel hay que vivir, con presión constante y el cuerpo…
Neurofeedback por dentro ¿pero como funciona?
Muchas personas cuando vienen por primera vez al centro nos explican que alguien se lo ha recomendado pero que no saben exactamente como funciona… “Vale… me ponen sensores en la cabeza, luego me los cambian…