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Coaching

Deja atras los pensamientos que te limitan y avanza con confianza

En Espacio Feedback el coaching combina herramientas prácticas, dinámicas de exploración profunda y conversaciones estratégicas para ayudarte a reflexionar, ganar claridad y avanzar hacia tus objetivos personales y profesionales.

Cada sesión está diseñada para:

  • Identificar bloqueos y pensamientos limitantes.
  • Generar claridad y enfoque.
  • Traducir lo trabajado en acciones concretas que generan resultados tangibles.

Nuestro enfoque, basado en la experiencia en programas corporativos, te impulsa a abandonar ideas fijas, transformar hábitos y mantener el foco en momentos clave de cambio.

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¿COMO TRABAJAMOS?

PROGRAMAS DE COACHING

Entender el proceso de las sesiones de coaching es clave para aprovecharlo al maximo. Te guiamos paso a paso para que tu experiencia sea comoda y efectiva.

Sesión Individual — 75 min
Un encuentro intensivo para lograr claridad inmediata, desbloquear un estancamiento o definir pasos concretos. Ideal cuando necesitas un impulso rápido o una nueva perspectiva.
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Programa 5 Sesiones — 60 min
Diseñado para impulsar objetivos concretos y generar resultados visibles.
Fase 1: definición de objetivos y detección de creencias limitantes.
Fase 2: diseño de estrategias prácticas con ejercicios de visualización y planificación.
Fase 3: consolidación y plan de acción claro para seguir avanzando.
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Programa 8 Sesiones — 60 min (transformador)
Un recorrido profundo para activar tu potencial y construir un camino sostenible hacia lo que más te importa. Inicio: clarificación de metas y recursos.
Proceso: exploración de patrones, emociones y hábitos con herramientas prácticas.
Cierre: consolidación de logros e integración de aprendizajes en un plan de acción duradero.
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¿Cómo son las sesiones?

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Las sesiones son confidenciales y se desarrollan en un entorno de confianza total.
 A través de dinámicas estructuradas, exploración emocional y conversación estratégica, descubrirás lo que realmente te impulsa o te bloquea, y aprenderás a transformar patrones de pensamiento y comportamiento.

El objetivo elevar tu conciencia, fortalecer tu capacidad de elección y ejecutar tus decisiones con seguridad.

Preguntas frecuentes

Es un entrenamiento cerebral basado en neurociencia que enseña al cerebro a autorregularse. A través de sensores, se monitoriza su actividad eléctrica y se le da información en tiempo real para mejorar su equilibrio.

Ayuda a mejorar la atención, la gestión emocional, el sueño, la concentración y el rendimiento mental. Es útil tanto para reducir síntomas como para optimizar capacidades.

Mientras ves una película o escuchas sonidos, el sistema registra la actividad de tu cerebro y responde con pequeños cambios en la imagen o el audio. Así, el cerebro aprende de forma natural a autorregularse.

Trabajamos con el método Othmer ILF, uno de los más precisos y personalizados. Se adapta a la respuesta única de cada persona, permitiendo un entrenamiento profundo y muy estable del sistema nervioso.

Tanto las sesiones como los protocolos a realizar son dirigidas por profesionales formados y certificados en Neurofeedback con amplia experiencia en autorregulación y rendimiento mental.

Mas del 75% de las personas, notan resultados desde la primera sesión pero depende de cada persona y del objetivo del entrenamiento, pero en general, la percepción de los resultados empiezan entre las 5 y 10 sesiones. Los resultados se consolidan progresivamente con la práctica.

Sí. Al igual que aprender a montar en bicicleta, una vez que el cerebro adquiere nuevos patrones de autorregulación, tiende a mantenerlos en el tiempo. Idealmente se recomiendan programar sesiones de mantenimiento o para momentos concretos.

Es un método no invasivo y muy seguro. En ocasiones pueden aparecer reacciones leves y temporales, como cansancio o cambios en el sueño, señal de que el cerebro está ajustando su equilibrio.

Sí. El Neurofeedback es compatible con la mayoría de tratamientos médicos o psicológicos. Si tomas medicación neurológica, lo comentamos antes de comenzar para ajustar el proceso.

El descanso, la hidratación, el estrés o los hábitos de sueño pueden afectar la respuesta del sistema nervioso. Mantener rutinas equilibradas potencia los efectos del entrenamiento.

Niños, adolescentes y adultos de cualquier edad. Es seguro y efectivo tanto en procesos de regulación emocional como en optimización cognitiva y alto rendimiento.

Sí. Existen más de 40 años de estudios clínicos y publicaciones científicas que avalan la eficacia del Neurofeedback en diferentes áreas como el TDAH, la ansiedad o el sueño.

Puedes consultar nuestras tarifas y bonos actualizados en el apartado Reserva. Ofrecemos distintas modalidades adaptadas a cada programa.

En nuestro centro de Espacio Feedback, en Madrid, especializado en regulación emocional, atención, rendimiento y programas intensivos personalizados.