¿Qué es Neurofeedback?
Nuestro cerebro no solo funciona con química, también con electricidad.
Millones de neuronas se comunican entre sí a través de impulsos eléctricos, generando ondas cerebrales que reflejan nuestro estado mental en cada momento.
Cuando estas ondas están equilibradas, el sistema nervioso funciona con armonía: pensamos con claridad, descansamos bien y gestionamos mejor las emociones.
Pero ese equilibrio puede alterarse con facilidad —por el estrés continuado, la falta de sueño, la sobrecarga mental, el uso constante de pantallas, los cambios hormonales o etapas de alta exigencia emocional o profesional.
Cuando ocurre, lo notamos: cuesta concentrarse, aparecen bloqueos, irritabilidad o sensación de agotamiento mental.
El Neurofeedback es un entrenamiento cerebral que ayuda a ajustar y armonizar esas ondas.
Aumenta o reduce determinadas frecuencias según lo que tu mente necesita, favoreciendo que el cerebro recupere su capacidad natural de autorregularse.
Así mejora su funcionamiento global, generando más calma, claridad y bienestar.
Durante las sesiones, se colocan sensores en distintas zonas de la cabeza.
Cada posición se asocia a áreas concretas del cerebro y permite entrenar funciones específicas: la atención, la regulación emocional, el sueño o la capacidad de concentración profunda.