Tu mente vuelve a una frase, a un gesto, a un momento que ya pasó. Revives la escena, cambias tus respuestas, imaginas finales alternativos… y, sin darte cuenta, quedas atrapado en un pensamiento que no…
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Cómo aprende tu cerebro con neurofeedback (explicado para personas reales, no para neurocientíficos)
Entrenamiento con Neurofeedback. Suena bien ¿verdad? Incluso conoces gente que se ha entrenado y te ha comentado sus beneficios, pero no terminas de entender como funciona y como ayuda exactamente a tu cerebro. Si te…