Cuando pensamos en los propósitos para el año que viene, solemos enfocarnos en lo que queremos conseguir y en todo lo que tendremos que hacer para lograrlo. Más objetivos, más cambios, más acción. Sin embargo,…
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Neurofeedback y alcohol en Navidad: entrenar el cerebro para no necesitar beber
En Navidad se bebe mucho. Es un hecho. Se bebe para celebrar, para brindar y para compartir. También se bebe porque la situación lo exige, porque nos hace relajarnos y olvidarnos un poco de lo…
Neurofeedback por dentro ¿pero como funciona?
Muchas personas cuando vienen por primera vez al centro nos explican que alguien se lo ha recomendado pero que no saben exactamente como funciona… “Vale… me ponen sensores en la cabeza, luego me los cambian…
¿Te imaginas vivir la Navidad sin ansiedad, sin agotamiento y sin sentir que vas “al límite”?
¿Te imaginas afrontar la Navidad sin acabar desbordado, sin esa mezcla de tensión en el cuerpo, sueño ligero y emociones que saltan sin avisar? Para muchas personas, las fiestas no son descanso: son ruido, expectativas,…