Cuando pensamos en los propósitos para el año que viene, solemos enfocarnos en lo que queremos conseguir y en todo lo que tendremos que hacer para lograrlo. Más objetivos, más cambios, más acción. Sin embargo,…
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Neurofeedback y alcohol en Navidad: entrenar el cerebro para no necesitar beber
En Navidad se bebe mucho. Es un hecho. Se bebe para celebrar, para brindar y para compartir. También se bebe porque la situación lo exige, porque nos hace relajarnos y olvidarnos un poco de lo…
¿Cuánta tensión necesitas para rendir al máximo?
En realidad, ninguna. Durante mucho tiempo nos han hecho creer que el alto rendimiento va inevitablemente ligado a la tensión. Que para estar al máximo nivel hay que vivir, con presión constante y el cuerpo…
Neurofeedback por dentro ¿pero como funciona?
Muchas personas cuando vienen por primera vez al centro nos explican que alguien se lo ha recomendado pero que no saben exactamente como funciona… “Vale… me ponen sensores en la cabeza, luego me los cambian…
Por qué un líder necesita estar en calma (y cómo su estado interno define el tipo de liderazgo que ejerce)
En la dirección de equipos suele hablarse de estrategia, comunicación, visión, productividad y toma de decisiones. Pero solo en empresas o personas muy enfocadas al rendimiento se valora de verdad el estado interno del líder…
¿Alguna vez has sentido que una conversación se te queda instalada en la cabeza?
Tu mente vuelve a una frase, a un gesto, a un momento que ya pasó. Revives la escena, cambias tus respuestas, imaginas finales alternativos… y, sin darte cuenta, quedas atrapado en un pensamiento que no…
¿Te imaginas vivir la Navidad sin ansiedad, sin agotamiento y sin sentir que vas “al límite”?
¿Te imaginas afrontar la Navidad sin acabar desbordado, sin esa mezcla de tensión en el cuerpo, sueño ligero y emociones que saltan sin avisar? Para muchas personas, las fiestas no son descanso: son ruido, expectativas,…
La medicación estabiliza… y el Neurofeedback transforma!
Todos nos hemos sentido en algún momento desbordados, ansiosos, agotados o desconectados y todos buscamos lo mismo: volver a nuestro estado natural lo antes posible. Hoy en día hay dos caminos principales para conseguirlo: 1….
Cómo aprende tu cerebro con neurofeedback (explicado para personas reales, no para neurocientíficos)
Entrenamiento con Neurofeedback. Suena bien ¿verdad? Incluso conoces gente que se ha entrenado y te ha comentado sus beneficios, pero no terminas de entender como funciona y como ayuda exactamente a tu cerebro. Si te…